Arra figyelj, hogy az ízületeidet csakugyan kímélni kell. Sokkal lassabba edződnek, mint az izmok, viszont sunyibban is, mert nem szólnak, ha baj van, csak utólag, mikor már késő. Tehát inkább pörgetősen, alacsony fokozatban és magasabb frekvenciával tekerjél.