Igazat adok Spenótnak.

Én is ezt akartam írni. Az este linkelt  teljesítménydiagnosztikás beszélgetés első részében is szóba kerül az extrém magas pulzus. Attól hogy egy adottság, nem feltétlenül egészséges magas pulzuson dolgozni.

Az jó jel, hogy eddig nem okozott problémát, de mindenképpen kell a kardiológia és sportorvos véleménye róla.

Egyébként hogy ne keserítsen el a lassú tempó.

Tavaly tavasszal 50 évesen 178 cm 90kg paraméterekkel én is 6:30-nál lassabb tempóval futkároztam ha az alapozásra javasolt  180- életkor pulzustartományban akartam maradni. (Igaz nekem átlagos közeli a max pulzusom azaz futva vagy kerékpáron 166-nál magasabbat nem mértem ilyen idősen, de akkor már úgy besavasodtam, hogy megállnak a lábaim.)

Szóval most ezen a 180- életkor pulzuson 5:30 körüli sőt még gyorsabb is kicsivel a sebességem. A 6:30 -as tempó az 10 ütéssel alacsonyabb pulzuson megy.

(Hozzátartozik leadtam bő 5 kg-t ami neked sem ártana ha sikerülne)