Walter-Mute
2017.10.31
|
|
0 0
110
|
Az első és legfontosabb, hogy teljesen tehermentesítsd. Az edzés ilyenkor tilos...
Az orvosi kollagént és a lökéshullám terápiát neked is tudom javasolni, ez a kettő sokat lendít. Linkeltem lejjebb egy videót, ahol bemutatják, hogyan kellene masszírozni minden nap, illetve vannak különféle nyújtógyakorlatok is, Móricz is linkelt egy érdekeset. Ezek mind-mind kellenek a gyógyuláshoz. Sőt, ha a lehető legjobban kezeled a helyzetet, akkor is meglehet, hogy akár 1-1,5 évig is szenvedsz vele. Kitartást a kórsághoz! |
Előzmény: Kis Zseb (109)
|
|