Tegnap voltam 2 deci vízzel (1 deci fogyott), 30 fokban terepen/dombon futni. A 160-as pulzusnál nem nagyon volt több (200 a maxom), 1 óra 20 percet nyomtam.

A Garmin 920XT szerint 72 óra regeneráció szükséges? Nem túlzás ez egy kicsit? Úgy jöttem haza, hogy még 1 kört akartam menni, aztán hagytam a fenébe, mert úgy tudtam, hogy nem volt itthon banán, abból azért 1 db. jól esett volna, mert érzékeny gyomorral vagyok megáldva.

A másik: VO2MAX... Garmin 920XT szerint a tegnapi alapján 43. Lol... nem má'... hát 3000 métert futok 12 perc alatt, abból azért erősen nem a 43-as VO2Max jön ki, ahogy a max 200-as pulzus és a min. 52-es pulzusból számolt VO2Max is valahol 10-el legalább több, mint 43...

Most az óra hülye, vagy én haldoklom, csak nem tudok róla? Vagy több futás kell és akkor pontosabb lesz?