Ati_66 Creative Commons License 2017.08.16 0 0 182630

Ti fogytok, én meg küzdök, hogy ne kezdjek hízni. A résztávos és egyenletes, de aerob küszöb közeli futások miatt fáradtabbnak érzem magamat így sem kedvem, de időm nincs mostanában annyit bringázni mint IM előtt.

A heti edzésidő igy visszaesett vagy 3 órával, a kaja meg ugyan úgy csúszik lefelé....

Diétázni számolgatni meg sem kitartásom sem türelmem. Lehet a hétvégén kéne bringáznom egy 5-6 órás kört hogy súlyomnál maradjak. 

Előzmény: Spenót (182627)