Az elmúlt két hét alapján (extrém hőség, és pár 18-25 fok körüli futás) ismét megállapítottam, hogy melegben lassulunk valamint azonos fáradtság érzethez magasabb pulzus tartozik.

Egy 35 fok feletti és 20 fok alatti futás között nálam fél perc/km tempókülönbség is előfordult. Ez nagyobb tempóknál persze csökken, de egyéni csúcsot ne akarjunk futni 25 fokban, izguljunk az esős, 10-15 fokos maraton időjárásért.