Ermak Creative Commons License 2017.06.14 0 0 52597

És azt a heti 10 órát csak úgy érzésre futod, vagy pulzuskontrollal?

Mennyi belőle a laza kocogás, és mennyi a jobban megnyomott?

 

(Mellesleg nekem heti 4 óra az átlag - ha 10 lenne, nyilván én is jobban fejlődnék, úgyszólván akármilyen tempójú edzéssel...)

Előzmény: ubalika76 (52592)