A Polar órák különböző teszteknél (fitness, optimizer ) az szív összehúzódások közötti időtartam változásait figyelik és a mért adatokat a letárolt minták alapján minősítik. A referencia adatok aktivitási csoportokba vannak sorolva.

Ezért van, hogy az "azonos adatokat" a felhasználó heti edzésóráinak beállításától függően eltérő indexre értékeli.

Ez igaz lehet az RI indexre is, bár nekem nem tűnt fel amikor közepesről (1-3 óra) Topra váltottam a beállítást.

Az RI érték az edzettségre utaló adat. Ha az edzés a megállapítás kritériumainak megfelel, akkor az óra kiszámolja. Én tavaly még bringán GPS-sel mértem a sebességet így volt, hogy arra is számolt RI értéket. Egy 1ó16p idejű 39km-es bringás etap 136 átlag pulzussal 78-as RI értéket kapott. Két nap múlva egy 1ó12p idejű 136 átlagpulzusú egyenletes 12 km-es futásom meg csak 56-ot. Ennyit számít a pulzushoz tartozó sebesség :-)