tigristomi
2017.05.09
|
|
0 0
1597
|
A Gayatrit szoktam mondani, hangosan is, magamban is, mással, másokkal közösen is. Elég hosszú, így én nem kapcsolom össze a légzéssel, de ez ízlés dolga is. Hagyományosan van ahol reggel miután kinyitod a szemed, 11 Mahamrityunjaya majd 11 Gayatri mantrát mondanak el. Az elsőt az egészségért a másodikat a bölcsességért. Az ujjperceiden 12-ig el tudsz számolni. Te érzed, hogy jó neked, hangosan, halkan, suttogva, vagy magadban.
A shirim mantrát nem gyakoroltam, de kellemesen hangzik. Itt van még pár leírás a gayatri mantráról. Ha nem tudsz angolul és érdekel a jóga, akkor érdemes megtanulni, mert 90%-a a jó jóga könyveknek és írásoknak nincs lefordítva magyarra. http://www.yogamag.net/archives/2000/cmay00/mantras.shtml http://www.yogamag.net/archives/1980/fjune80/omgay.shtml |
Előzmény: Franky4 (1596)
|
|