tigristomi Creative Commons License 2017.05.09 0 0 1597

A Gayatrit szoktam mondani, hangosan is, magamban is, mással, másokkal közösen is. Elég hosszú, így én nem kapcsolom össze a légzéssel, de ez ízlés dolga is.
Hagyományosan van ahol reggel miután kinyitod a szemed, 11 Mahamrityunjaya majd 11 Gayatri mantrát mondanak el.
 Az elsőt az egészségért a másodikat a bölcsességért. Az ujjperceiden 12-ig el tudsz számolni.
Te érzed, hogy jó neked, hangosan, halkan, suttogva, vagy magadban.

A shirim mantrát nem gyakoroltam, de kellemesen hangzik.
 
 Itt van még pár leírás a gayatri mantráról.
 Ha nem tudsz angolul és érdekel a jóga, akkor érdemes megtanulni,
 mert 90%-a a jó jóga könyveknek és írásoknak nincs lefordítva magyarra.
 http://www.yogamag.net/archives/2000/cmay00/mantras.shtml
 http://www.yogamag.net/archives/1980/fjune80/omgay.shtml

Előzmény: Franky4 (1596)