A gyorsgyaloglás még nem jutott eszébe senkinek?

2 hónap, -8 kiló. Személyes tapasztalat. Ja és változatlan étrend, normális kajálás és még söröztem is...

Heti 2-3 alkalom, másfél óra/alkalom.

Karok mozogjanak, de ne fuss, tényleg csak gyorsan gyalogolj. 140-es pulzus mellett garantált a fogyás!

Elkezdeni nehéz, az első 2 hét sz@r, de utána mennyei, főleg ha látod az eredményt...