allez zserzseli! Creative Commons License 2017.04.13 0 0 52503

az egyenletesség persze kifizetődő nyilván. de inkább a növekvő tempó. ld. pl. középtávfutás.

maratonon egyenletesség. nagyjából.

ultrán viszont kicsit más. ott ez nehezen kivitelezhető. okos kezdés, kis tartalékolás. utolsó harmadban ellépés.

egyébként nem azt mondom, hogy ágasvárig lazázz, szerintem most sem ezt csináltad. de jól osztottad be az erődet. lehet ez most nem volt tudatos, de mégis sikerült. ez az ultra te is tudod egy egyensúlyozás művészet, tempóval, energetikával, fejben..

különben akárhányszor futottam veled, mindig próbáltál ritmust váltani az utolsó harmadban, ami pl. velem szemben midig sikerült is.. persze nyilván lehetett volna jobb is. nehogy hozzám mérjed magad :))

Előzmény: ubalika76 (52502)