Ja, frissítés...

Viszek 2 gélt és 2 IsoStar szeletet. Lesz nálam egy kulacs, benne BCAA. Frissítőknél vizet és max banánt veszek csak el, mert sókapszulákat is beveszek óránként.

Most nézem, hogy elég meleg lesz... ennek nem örülök.

Remélem, végig szembeszél lesz. :)