Sziasztok,

Csatlakoznék hozzátok. Tegnap kezdtem újra a 90 napos fogyókúrát. 7 éve már sikerült 10 kilót leadnom.

Most is ennyi a cél! :) 69,7 kg-val kezdem. 160 cm magas vagyok.

Az a helyzet, hogy nem keverem az ételeket, ha keményítő, akkor csak zöldség,  de a mennyiséggel még bajaim vannak.

Heti 2 alkalom aerobic és a napi bicajozást tervezem kiegészítőként.

Olvadó kilókat mindenkinek!