budai10
2017.03.16
|
|
0 0
178088
|
Valahol olvastam azt ajánlották,hogy regenerálódás,túledzettség elkerülése végett havonta egy hetet vegyünk vissza ami alatt ugyanúgy legyenek meg az edzésnapok csak a fele távot fussuk.
Erről mit gondoltok 2 hét után 3 hét után érdemes visszavenni? |
|