Én amikor jegelek, akkor nagyon sokszor. Zacskó mirelit zöldborsó a lábra, 20 perc, vissza a mélyhűtőbe, fél óra múlva ismét. Persze ezt munkahelyen nem nagyon lehet, de otthon igen. A novemberi siófoki verseny előtt volt egy húzódásom, ott két nap intenzív jegelés után lettem működőképes.

Diclofenac helyett jó a Zadex is, az is nem szteroidos gyulladáscsökkentő. Általában nem ajánlanék gyógyszert, mert az az orvos dolga, most is azért javaslom csak, nehogy pont arra a napra durranjon be a lábad. Meg eleve vényköteles, tehát legalább egy háziorvost fel kellene keresni érte.