Mivel bevagyoxarva, hogy elég lesz-e a maratonhoz a leghosszabb 2.5 órás futás, rákérdeztem a fészbúkon futós körökben. Kaptam egy állati jó cikket. Remélem, minden szava igaz. :-) 

http://orrmany.hu/wiki/doku.php?id=futas:tulertekeled_a_hosszufutas_szerepet_a_maraton_felkeszuelesedben