Kedden futottam egy intenzívet: 2 szigetkör 157-es pulzuson, meg 3 km könnyüt az oda-visszán, és utána leesett rólam közel 1 kg 2 nap alatt, pedig már nem akarok fogyni, és nem is nagyon fogyok a könnyű futások után (az 132 bpm-et jelent).

Az lehet, hogy arányaiban a lassú futás több zsírt éget, de az intenzív viszont összességében éget több zsírt, és másfél - két napra felpörgeti az anyagcserét... a robotedződ kapitulálna, az igaz.