OK, kösz, akkor rágyúrok a fekvőtámaszokra és a hasizomgyakorlatokra. Amíg futottam (nm voltam sérült), a szintes terepfutások megmozgatták a hasizmomat is, ez most teljesen hiányzik.

Magamhoz képest azért igyekszem sokat edzeni, a múlt héten 6 alkalomból (2 a szabadban terepen/országúton, 4 a szobában) összejött 7 1/5 órányi edzés, nagy átlagban 75%-os pulzuson.

A múlt nyári Balaton Bikefest országúti maratont nagyon élveztem, jó volt bolyozni meg küzdeni, hogy a következő csoportra felérjek.