Ne izgulj, minden rendben lesz! Sok fehérje, sok víz ajánlott. Nekem az Isostart is mondták, hogy igyam. Minden nap mérd a haskörtérfogatodat és a súlyodat. Ezek szépen csökkenni fognak. Nagyon drukkolok. 20 tüsző nagyon szép eredmény! 😊