Marshall Ulrich ultrafutó honlapján pont tegnap olvastam a melegre "gyúrásról". Szerinte a szauna is hasznos a meleghez való akklimatizációban. Ő az első, aki körbegyalogolta a Death Valley-t szóval talán nem a levegőbe beszél...

http://marshallulrich.com/blog/heat-training-tips/

Más írásait is érdemes elolvasni.