Spenót
2016.11.21
|
|
0 0
173912
|
A lényeg talán az, hogy áprilisban 1 hónap futás után 135-ös átlaggal 8:35 volt a km átlagom és a havi adag 98km volt.
Novemberi átlagom 132-es pulzussal 7:06. Mostanában kb. 170km egy hónap.
Innen lesz érdekes, hogy hogy fejlődök tovább. A 6 perces átlagnak ezen a pulzuson nagyon tudnék örülni. |
Előzmény: Csempa (173910)
|
|