3-as zóna: nem kényelmes a beszéd

4-es zóna: még folyamatos

T1: már nem folyamatos, elakad. Az általad írtak alapján 160 tűnik a megfejtésnek, de én is csak kapargatom a dolgot még.

Az egész beszédtesztes dolog mögött a HR alapú van, és azt írja, hogy csak azért jobb a beszédteszt, mert a HRmax kimérése macerás és esetleg veszélyes is lehet. Ennyi.

Én is a magas pulzust teszteltem vasárnap. Sikerült egy szigetkör 168-as átlagpulzuson, meg még a szigetről kifelé +1km. Érdekes tapasztalat, de max 165-tel fogom csak megismételni még egy darabig :)