Még egy kis - extrém - kiegészítés a sokat emlegetett "hosszútávhoz hosszú edzés kell" mantrához:
"39 évesen kezdte"
"a túra maga az edzés, és az edzés a túra"
Rudolf István a legtöbbet gyalogló magyar, a cseh teljesítménytúra 18 napja alatt a bicikliseket is leelőzte, a határőrök üldözték. Tovább »
forrás: Index.hu
"Amikor elkezdtem a túrázást, akkor csak szinte a gyaloglás volt a számottevő. Ahogy egyre többet túráztam, úgy gyorsult a tempóm. Most már egyre többet futok, már több terepfutóversenyen is részt vettem."
http://kinizsiszazas.blogspot.be/2013/09/interju-rudolf-istvannal-aki-ezer.html
