Csempa Creative Commons License 2016.10.06 0 0 173344

Vigasztalj csak!

 

Nyáron nagyon elkényelmesedtem. Általában 8+15-öt futottam hetente, a vége felé 8+18-at, de a hosszút hegyen és 140 fölötti pulzuson. A 8-at meg mindig is 140 fölött futottam, mert az lett volna a toló futás. Tavasszal simán megvolt a dupla szigetkör 131-as átlaggal...ezt kell megint elérni és visszatér az önbizalnam is :)

Előzmény: Mr Long (173343)