Annyit tudok, hogy már azzal, hogy letettem a cigit 3 hónap múlva 5%-al fog nőni a légzésfunkcióm. Nemrég voltam fújásos légzésfunkció teszten, elég jó lett, de azért van még mit javítani. Szóval a cigielhagyás, plusz futás tényleg csak javíthat. Vékonyka vagyok, szeretnék egy picikét formásodni is. Remélem a futás ebben is segít majd.

Szeretnék már azon a szinten járni mint te...

Még egy gyakorlati kérdés: amikor futni mész, hová teszed a telefont, papírzsebit, innivalót egyebeket? Én csak egy hasi-tasit találtam itthon abba pakoltam mindent de kényelmetlen volt futás közben mert lifegett, mozgott végig.