nem, a chifutás 10 (vagy 12, nem emlékszem már) technikája közül az első 3 olyan egyértelmű és egyszerű (kis lépés, dőlés, egyenes tartás), hogy simán fotelből elkezdve érthető és hasznos, gyakorolható bármiféle sérülésveszély nélkül.

nem tudom hogy eltűnnek-e a hívei, ismerősi körben hárman voltak tanfolyamon (spenót itt kommentel is), ami elég drága, bár ha mondjuk ortopédiai kezelésekkel vetjük össze már nem is sok a 25 rongy. Könyvből chifutót csak egyet ismerek, sneci eredményei ismertek itt, magukért beszélnek.

saját tapasztalat szerint nem humbug, de nem is szent grál, segít azoknak, akiknek a hosszú lépésből és a sarokra érkezésből lettek sérülései, simán át lehet szokni, sőt valójában természetesebb, mint a nyújtott lépés előre. szoktam a szerdai futósikolán mutatni az alapokat, ha valakit érdekel, abból el lehet dönteni, hogy bejön, kell-e könyv, végső esteben tanfolyam.