Pinyo
2016.05.25
|
|
0 1
51956
|
Gyorsuljál, ki ne hagyd a rövidebb-hosszabb intervall edzéseket. Öt-húsz perc körülieket, szériában. Ha gyorsulsz, hosszú távon is sokat profitálsz belőle. Rövidebb verseny, kevesebb fáradtság. :)
Ehhez már csak hozzá kell venni a hétvégi hosszú futásokat és kész is a P85.
|
Előzmény: gurtnis (51950)
|
|