Írhatnál pár dolgot magadról (pl. életkor, nem, testmagasság/-súly), hogy hol állsz (pl. versenyeredmények) , milyen alapokkal rendelkezel, milyen célokat tűztél ki magadnak, esetleg milyen eszközökkel rendelkezel (pl. pulzusmérő stb.), akkor jobban tudnánk tanácsot adni.