Nekem nem talpi bőnye volt, hanem boka, sarok meg mittudom én még micsoda. A kihagyás után csak nagyon rövid kettő-három km-es távokkal kezdtem és csak apránként emeletem. Azt nagyon betartom, hogy egymás után két nap nem futok. Tehát a két futás között van egy nap pihenő, amikor tud pihenni és regenerálódni a futóművem. Nálam ez működött, de gondolom igen csak egyén függő a visszatérés menete.