rrroka Creative Commons License 2016.03.23 0 0 172268

a terepfutas.hu-n szoktak lenne terepfutó edzés tippek profiktól, ott olvastam pl a sorozatterhelést egy nagyon hosszú helyett (4 óra helyett egymás utáni nap 2-2 óra), és a terepdombozós edzéseket, sőt ha jól emlékszem downhill technikákról is írtak.

Előzmény: lallaj (172265)