budai10
2016.03.02
|
|
0 0
172192
|
Szerintem a Magyarországi ismert edzők többsége úgy dolgozik,hogy ha felkeresi egy hétköznapi átlagos ember,hogy fejlődni szeretne megbeszélik a részleteket majd a továbbiakat levelezésben folytatják.
Leírja neked,hogy mit étkezzél felépít egy edzésprogramot.
Elküldöd neki a mentett pulzus adatokat és ő látja belőle,hogy volt e fejlődés vagy nem és ez alapján küldi a további edzéstervet.
A legfontosabb sokszor kimarad a személyes együtt futások,hogy folyamatosan láthassa a futó stílusát technikáját és azt javítsa,csiszolja.
Hagyjuk azt,hogy vidékieknél nagyobb távolság esetén ez a legideálisabb most nem erről van szó. |
Előzmény: krilin (172190)
|
|