Nálam az elkalandozás van mostanában. Pl. ha gondolok valami kellemetlenre, akkor arra érzek kényszert, hogy egy másik gondolattal jóvátegyem. Elég nehéz ezt megállni, és közben a férjemre is figyelni, aki közben beszél hozzám.

A gondolatstoppal lehet csak ezt a kört megállítani, mert akkor nem kezdek el agyalni. Általában félelmeket szoktam a kényszergondolattal elnyomni. Félni szoktam a megőrüléstől, egzisztenciális problémáktól, valamint a mai politikai helyzet is aggasztó, sokat kivesz belőlem a jövőtől való félelem.