Törölt nick
2016.01.03
|
|
0 0
13182
|
Bubuca! Mivel Neked a háti szakasszal is gondod van, a lapockánál, végezd úgy a k.pisilős gyakorlatot, hogy amikor négykézlábra állsz toldd lefele a lapockákat.Amikor oldalra emeled a lábad, akkor se emelkedjen meg a vállad.
|
Előzmény: Bubuca (13178)
|
|