Tényleg csak röviden:  20 év gyakori becsípődések után, súlyzós gyakorlat:felhúzás közben erős fájdalom, 2-3 hét kínlódás után már lebukfenceltem a lépcsőn, mivel egyszerűen nem éreztem a lábamat. Orvos, megállapítva gerincsérv. Sok-sok torna és utána olvasás közben találtam rá Bene Mátéra, aki másképp közelítette meg a problémát. Szóval életmód és felfogás váltás után, rá 3 hónapra elmentem síelni, s láss csodát a rázkódás sokat segített. 3 év telt el, jobban vagyok, mint eddig az utóbbi években bármikor. :)    Most futni kezdtem el a rossz térdeimmel, pár hónap után elhagytam a térdgumikat, örömmel futok.   Szóval szerintem az internet csodákra képes!  :D