Sziasztok!

Mennyi idő telik el nálatok a futás előtti utolsó evés és a futás között?

Azért kérdezem mert sokszor előfordul nálam hogy ha két órával eszek a futás előtt akkor is

problémáim vannak, lehet hogy váltok 2,5-3 órára.

Nálatok hogy van ez?