Nem akarlak lebeszélni a kocogásról, de ha az embernek van egy kis testképe, akkor pontosan látja, hogy mi a következménye. Egy elcseszett porckorongnak biztos nem fog használni az állandó rázkodás.
Nem fogod érezni,mert nincs benne érzőideg, csak amikor már olyan lapos lesz, mint a macesz. A kisizületeid fogják bánni. Azt sem látom be, hogy miért lenne jó a nagyizületeknek? Kifejezetten koptatja.Az izületeknek a mozgáshatárára, a hajlékonyságra semmilyen hatással nincs. A hasizomra sincs nagy hatással. Úgy, hogy ebben nem értünk egyet, de ha szerelmes vagy.... :)
A csontok erősítésében viszont tényleg jelentős szerepe van. Bizonyos vélemény szerint hatással van az őssejt termelésre is.
A véleményemnek semmi köze ahhoz, hogy mit mondanak az orvosok.
Nekem pl.azt mondta a reumatológus, hogy a jóga egy humbuk, ott van az ő remek gyógytornásza..... Na én ezt röhögtem ki, egy nulla.

Mi itt ötleteket adunk, te pedig válaszd ki, ami a testednek, szervezetednek a legjobb.:)