emillesz Creative Commons License 2015.10.21 0 0 171615

Igen versenyezgetés volt heti 3 edzéssel.  De ha összehasonlítom a mai edzésmennyiséggel akkor most 3 x annyit futok csak sokkal gyatrább eredményecskékért, na persze lassabban is. A jelenlegi formám szerint kb. a 1:28-as félmaratonra lehetek képes. Futottam is egyet de az nagyon dombos terepen és cipöproblémával közben. Új cipöt teszteltem :D, Levettem megint felvettem. 10 km-töl meg besántikáltam annyira feltörte a sarkam és a talpam.

amúgy 1:32 re értem be.

Előzmény: rrroka (171613)