Gratula a PB-hez!

És hogy a hűvösebb időben mennyivel jobb futni....alig tudom felpumpálni a pulzusom a félmaratoni szintre. 5K-s tempót futok félmaratoni pulzus alatt (4:35, 168-170-es HR-rel :-))

Remélem, vasárnap minimális szél, 21C és enyhén felhős égbolt fogja köszönteni a rajtot.