Szia VPP!

Esetleg meditációval próbálkoztál már? Nekem pl. az segített, mert  azt tanítja meg, hogy csak hagyd jönni a gondolatokat, és ahogy jönnek, engedd is el őket. Azt a példát mondta az oktató, hogy úgy képzeld el a negatív gondolatokat, mintha egy forgalmas út szélén állnál és kívülről szemlélnéd, ahogy jönnek-mennek (azaz negatív gondolatok= autók).

Sajnos ismerős az állandó szorongás a "bármitől", keresi az agyam, hogy min lehetne éppen stresszelni. Nekem pl. tudom, hogy attól van, hogy rohadtul utálok Bp.-en élni, szívem szerint kiköltöznék egy kis tanyára a férjemmel. Úgy érzem, hogy attól jobb lenne minden, persze ki tudja....

Te elégedett vagy az életeddel? Nem lehet, hogy ez csak egy válasz az agyadtól arra, hogy valami nagyon nem tetszik?