Vasarnap megvolt az elso 10 km-es kocogasom. 1:21:42 alatt sikerult 151-es atlag es 160 max pulzussal. Eletkor alapjan 153-nal kezdodik a negyes pulzusszona, szoval egesz jol tartottam a tartomanyt (magamhoz kepest). Van meg hova fejlodni, de ez eddig a leghosszabb tavom, szoval buszke vagyok, mint allat! :D