Pinyo Creative Commons License 2015.06.01 0 0 170739

Szintén 45, gyorsulok, hajóvonták találkozása tilos :-)

Szombat-vasárnap krilin tanácsára, hogy hagyjuk az alapozópulzust a fenébe, kirúgtam a hámból, annyit futottam maraton, sőt félmaraton tempó felett, amennyi jól esett :-)

Egyelőre még meredekebb (HHH-ra fel) és enyhébb (János-hegyi szerpentin Budakeszi úttól) emelkedőkön nyomultam, aztán majd remélem, síkon is sikerül hasonló. Mert ugyebár az volt a bajom, hogy síkon nem tudom felpörgetni a pulzust.

És hogy szórakozás is legyen a dologban, emlékeztem, hogy van a Strava-n egy Libegő alatti downhill szegmenst, és jól megfutottam. Érdekes, hogy itt lett a legdurvább a pulzusom, talán a sprint közbeni folyamatos combbal való ellentartástól. Egy-két helyen sár volt, szóval még hagytam tartalékot.

Előzmény: Tompus999 (170729)