Én rendszeresen semmit, szerintem egyrészt külön a futás miatt nem szükséges, másrészt minden ilyesmit jobb (volna) az egészséges táplálkozás révén bevinni. Hosszú verseny előtt szoktam bevenni egy Mg-t, ha eszembe jut, de szerintem az is mindegy, csak megnyugtató. :)