malactarja Creative Commons License 2015.03.26 0 0 170104

"Kezdőnek nem írnék elő intervallt, köztudottan rontja az aerob állóképességet..."

Azt érted ezalatt, hogy a Vo2max edzés csökkenti a laktát küszöböt? Erről hol lehet olvasni?

Előzmény: 6600GT (170103)