Mi ketten :)

Nekem a baloldalon recseg ugyanott.
Van egy sportorvos, dr Veress János, neki van egy cikke a nyaki gerinc karbantartása címmel.Itt lehet olvasni: felhout.hu
Konkrét gyakorlatokat említ.
Szerintem érdemes elolvasni.
A nyak elég korán meszesedik, ezért elkerülhetetlen a torna.
Szerintem!