Sima alap állóképességi edzésre el tudom képzelni, hogy nem eszek vagy iszom, 2,5 órát én is simán kibírok. De ha rakok bele intenzívebb szakaszokat, muszáj már közben is pótolni. Az a mondás, hogy amikor már tényleg szomjas vagy, akkor már késő. Olvastam olyan ultra versenyt, ahol a pontokon mérlegeltek és ha adott súlyvesztesége volt, akkor nem engedték tovább.