képzeljétek, ma leguggoltam, kétszer is egymás után.. kb 3 napja gyakorlom a guggolást két szék között támaszkodva. ma megpróbáltam magamtól szabadon és kétszer sikerült is, persze csak ameddig engedi a térdem olyan 110.120 fokban..

fájt, de nem volt vészes, de nagyon örültem neki 

csak alakul ez nagyjából..

úgyhogy minden nap guggolni is fogok, és majd emelem ahogy tudom az ismétléseket :)