Ti mit csináltok, mikor nagyon nem megy a futás?

Az utóbbi 1-2 hétben eléggé nehézkesen ment nekem, alig tudtam 6 perc alatti tempóval hosszút futni (Kaposvár előtt 5:20-al ment), megfájdult a talpam is, pihentettem pár napot. Most hétvégére jó lett, de 10km könnyű kocogás is kiészített, tegnap már majdnem 5 percesekkel résztávoztam (4:10-el kellene). Ennek ellenére végigtoltam, tempó helyett pulzusra és "érzésre", majd csak jobb lesz alapon.

Ma már jobban ment egy kicsit a tempó, sikerült egy 24 perces 5k FM versenypulzuson.

Holnap pihenő, szombaton BBU földalatti...