pom-pom57
2014.12.03
|
|
0 0
168396
|
Nem,félreértettél.Nem azt mondom,hogy van egy adott futó,és csak azért nem tudja megfutni a max. pulzusát mert nincs még olyan edzettségi állapotban.Én azt mondom,hogy a javuló edzettségi állapotban emelkedik a max. pulzus.Vegyünk egy Pl. Vegyünk egy irodai dolgozót aki életében nem futott,max a busz után. Tiszta erőből fut amennyit tud.Nyilván addig bírja a futást (legyen az akár hány méter) amíg eléri a max.pulzusát, mert a központi rendszer abban a pillanatban leállítja vagy legalább is lelassítja a futását. És ez az ember ,elkezd rendszeresen futni,tegyük fel egy év alatt 2000 Km-t.És utána megint fut kajakra izomból ( természetesen,már biztos sokkal több métert bír mint 1 évvel ezelőtt) akkor a max. pulzusa nagyságrenddel magasabb értéket fog neki mutatni.Remélem elég érthető voltam.
|
Előzmény: i_z (168391)
|
|