Sajnos én így működöm. A motivációt a saját magam legyőzéséből merítem. Azért nem hajtom szét magam minden nap. A futásaim zöme az aerob zónámban történik, 70-75%-os pulzuson. Hetente egyszer pedig van egy hosszabb lassú futás is, de igazából az LSD nem az én műfajom.

Próbálok figyelni a testem visszajelzéseire is. Az ízületeim eddig még nem szóltak.

viktor a takarító: most 83 kg vagyok, 15%-os testzsírral. A futást, már amennyiben a tempós gyaloglásba való belekocogást annak lehet nevezni, március második felében kezdtem. Akkor már "csak" 109 kg voltam. A szívem, szerintem, rendben van. 50 a nyugalmi pulzusom. A gond inkább a szétcigizett tüdőmmel van. Azt kéne kipucolni.