Szia Zlota! Dr.Erbsz András gerincsebész "Gerinc fájdalom nélkül címü könyvét megvettem néhány hónapja. Pont ezeket a kérdéseket feszegeti. Milyen eljárások vannak, melyiknek mi az elönye, hátránya. Mikor érdemes müteni...stb.Ö maga nem mütétpárti, szerinte az a legjobb mütét, amelyik nem történt meg. Ebben a könyvben ír a porckorong protézisról is.Ennek is van elönye, hátránya. Elönye, hogy nem kell elmervíteni az adott gerincszakaszt, emiatt nem terhelödik a szomszédos szegmentum. Hátránya , ha kilazul a protézis, nehezen ismételhetö a mütét.Másik hátránya, hogy igen drága, jelenleg az OEP nem támogatja. Sajnos nem csak a kiújulás okozhat gondot, a hegszövet is nyomhatja a gyököt.. Talán a legoptimálisabb még az endoszkópos, csak erre nem minden sérv alkalmas. Kifejezetten ajánlom ezt a könyvet, mert sok kérdést megválaszol. Olyan gyógytornász kéne, aki ért a jógához is.Aki tudja, hogy melyik gyakorlatot (ászanát) végezheted, és melyiket nem.A jóga közvetlenül nyúl a porckoronghoz.Csak sajnos sok a gerinchez nem êrtö jógaoktató.